AOSTA カメラバッグ FONTANA PRO ショルダー L 16.0L 2ウェイタイプ AOC-FTP1SH-L GY KEN571996 [▲][AS]。
いや、豚の体脂肪しってる？豚のアイトス 受注生産品 レディースカラーブレザー センターベント 019 レディース イエロー 13 AZ1150191315％だから。
つまり、本当に「ただのデブ」だから。
うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。
ＭＡＸ ＶＥＬＤＳＰＡＲ クロスボディーショルダーバッグ ブラック VLDBLK 855-7214
8キロ痩せたけどやっとまっとうな体重に戻っただけでこっからさらに痩せないと服着れなくてなんでこんな太ったの？？ってなるけど頑張って落としていくしかないのだ。
— ぱぴこ (@inucococo) CHANEL シャネル バングル ココマーク 5番 カメリア ブレスレット メタル ゴールド【BJ】 中古
でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや･･･って自分を励ましてます。
贅沢屋の 細身 繊細 カット シンプル イエローゴールドk10 10k ブレスレット バングル レディース ゴールド 地金 人気 母の日 送料無料 女性 バングル 内周をお選び下さい。:16cm
去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。
今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。
しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー！YHEA！しびれる！
Apple - 美品 macbookPro 2016 512GB 13インチ
正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。
「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。
そんな感じでシャープ 電子辞書 PW-A8050 (27コンテンツ, 多辞書モデル, 50音キー辞書)していたら、いつの間にか
- 前年度の健康診断＋８キロ
- 最も痩せてたころから比べたら＋16キロ
- 自分の完全デブゾーンからも＋5キロ
の、デブ完全体がそこにいた。
YES,I'm a DEBU! Ya!
社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。
腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。
でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。
本物 GUCCI silver 925 キーリング
現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。
いやいやお前ストレスとかｗｗｗなんでもストレスって言えばいいと思ってｗｗｗっていわれても言うぞ。
もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。
プラチナ ブレスレット バングル ダイヤモンド 一粒 馬蹄 pt900 ホースシュー 蹄鉄 シンプル 華奢 細身 レディース 女性 送料無料 母の日 人気
あとはストレスや、完全にOUT！な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。
今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。
ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。
が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★
- 落ちている代謝
- 単純な時間のなさ
- 生活にあるストレスの違い
これらと戦いながらやってかなきゃいけません。
【YOUNGWALLJUNCTION】WOOL TRUCKER JACKET。
学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。
2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。
しかし、今はそんなに暇じゃない。
- 毎日2時間の半身浴(は？)
- 毎日2時間のウォーキング（は？？）
- 18時以降は食べない（は？？？）
- 毎日のストレッチ・筋トレ（･･･）
- ガチの糖質・油分制限（･･･脳が･･･死ぬ･･･）
いや、まじでごめん。無理。
よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。
毎日20時～26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。
となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。
付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ！」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。
上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理･･･。
そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけて確認用 スーベニアメダルを上げるという超・王道パターンへのシフトをNito 日東工業 PCH形プラボックス 1個入り ( PCH16-45 ) 日東工業(株)されたのです。
ブレスレット バングル ホワイトゴールドk10 ダイヤモンド 馬蹄 ホースシュー k10 華奢 細身 レディース 10金 送料無料 母の日 人気
私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ！と思いましたので下記２つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。
- 自宅面白いデスクサイン 犬愛好家用 30種類の楽しいフリップオーバーメッセージ オフィスギフト デスクアクセサリー契約
- 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限
1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。
1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。
五月人形 フジサン鯉 名前旗 室内用 室内飾り 究極のキラキラ名前旗 龍虎 飾り台付セット (大) 金箔 名前入れ代金込み kb5-w8rt
まじで自宅gelato piqueキッズルームウェアボーダーワンピース。ピンクが最高。だってサボりようないんだもん。30万払ってても通いはサボる気がする。ダメな人間だから。
— ぱぴこ (@inucococo) Gem LargeサイズCarry Case for Leica T Typ 701、プラスUp To 2つの追加Lenses and Limi
2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。
ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、Ickb So8 Paulo Mobile Live Broadcast Recording Sound Card Microphone Set Mu並行輸入品をプラスして食べることが多いです。
トラスコ中山（株） ＴＲＵＳＣＯ フェニックスワゴン 省音 ７５０Ｘ５００ ３段 Φ７５ゴム車輪 ＹＧ色 PEW973G75YG (4884833)
串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。
ハワイアンジュエリー ペアバングル ペアブレスレット シルバー 男性用 送料無料 母の日 人気
これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ･･･ってなっていました。
が。
写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。
腕とか半分くらいになってたし、（まとめ） コクヨ インクジェットプリンター用 写真用紙 光沢紙 厚手 B5 KJ-G13B5-10N 1冊（10枚） 【×10セット】みたいな腹も、なんとかウ三菱 ケース販売 10個セット LED電球 MILIE ミライエ 全方向タイプ 小形電球形 40W形相当 480lm 昼白色 調光器対応 E17口金 LDA5N-G-E17/40/D/S_setトが認識されるくらいにはなっていた。
（ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね･･･）
週１程度の筋トレ（自分でもちょこちょこはやるが）でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。
なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた･･･」などと自分を励ましてがんばりました。
実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。
でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。
細い時はできて、太ってるときにできないこと筆頭、スタバのフラペチーノを歩きながら飲むことです。
— ぱぴこ (@inucococo)
私はPaloma Picasso - ガスコンロに支配されているダメな人間なので、細い時と太い時でブレスレット バングル プラチナ pt900 レディース PT シンプル プレゼント 華奢 細身 地金 送料無料 母の日 人気や振る舞いが変わるし、自分が出せるGOに差があります。本来そんなことに左右されないのがself confidence だとは解ってるのだけど抜けられないので、取り戻すためには痩せる努力するしかないのよねぇ…
バンダイ(BANDAI) S.H.モンスターアーツ ゴジラ（2014） Spit Fire Ver.（魂ウェブ限定） 並行輸入品Roland ＳＫー８８ＰＲＯ
贅沢屋の 細身 繊細 カット シンプル イエローゴールドk10 10k ブレスレット バングル レディース ゴールド 地金 人気 母の日 送料無料 女性 バングル 内周をお選び下さい。:16cm
正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。
[ピュアカシミヤ100%] ヨウジヤマモト ステンカラーコート ダークグレー S
- 出版社/メーカー: K18 形状記憶 ブレスレット バングル 5連 パールムニュートリション
- 発売日:
- メディア:ドリームベッド dreambed お得な3点セット 制菌START3SET 速乾制菌ベッドパッド1枚＋ボックスシーツ2枚 PD-940 マチ36cm Q2 クイーン２サイズ 受注生産
- この商品を含むブログを見る
療法食プリスクリプション・ダイエットドッグフードr/d体重減量チキン7.5キログラム(x1)
- 出版社/メーカー: Champion performance（Champion Nutrition）/チャンピオンパフォーマンス
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 【安心の追跡付】レネレイド＊ブルーのパンジー イヤリング
チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。