クリスマスファッション ヨドコウ (株)淀川製鋼所 ) DZBU-1818HWSA ( 豪雪型 ヨド蔵SA喫煙所仕様合板床タイプ その他DIY、業務、産業用品
クリスマスファッション ヨドコウ (株)淀川製鋼所 ) DZBU-1818HWSA ( 豪雪型 ヨド蔵SA喫煙所仕様合板床タイプ その他DIY、業務、産業用品
orangetool/2023238-11933-tL3
197,198円 657,327円

[特長]
●受動喫煙対策商品
[仕様]
●間口(mm):1883.5
●奥行(mm):1883.5
●高さ(mm):2473
●床面積([[M2]]):3.45
●色:サンドグレージュ
[注意]
●組み立て、据え付け、アンカー工事別途です。

特長:
受動喫煙対策商品


用途:
工場や倉庫内の喫煙専用室に。
分煙の為の喫煙スペースに。


仕様:
間口(mm):1883.5
奥行(mm):1883.5
高さ(mm):2473
床面積([[M2]]):3.45
色:サンドグレージュ


2021年12月製 新品 三菱 インバータ FR-D720-0.4K インバーター その2

可動式 ゴミ箱/キャスターペール 〔45C2 2輪 イエロー〕 フタ付き ダストボックス 〔家庭用品 掃除用品〕〔代引不可〕。

いや、豚の体脂肪しってる?豚のX5個セットロレッタ カチカチシュー 200g15%だから。

つまり、本当に「ただのデブ」だから。

 

うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。

ソフトテニス ラケット ナノフォース7V UL2

でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや・・・って自分を励ましてます。

クリスマスファッション ヨドコウ (株)淀川製鋼所 ) DZBU-1818HWSA ( 豪雪型 ヨド蔵SA喫煙所仕様合板床タイプ その他DIY、業務、産業用品 法人様限定販売品:お届け先名は法人名にて

去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。

今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。

しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー!YHEA!しびれる!

APPLESKIN BOOT

正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。

「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。

そんな感じでSoffitto - soffitto タックスリーブコートしていたら、いつの間にか

  • 前年度の健康診断+8キロ
  • 最も痩せてたころから比べたら+16キロ
  • 自分の完全デブゾーンからも+5キロ

の、デブ完全体がそこにいた。

YES,I'm a DEBU! Ya!

社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。

腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。

でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。

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現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。

いやいやお前ストレスとかwwwなんでもストレスって言えばいいと思ってwwwっていわれても言うぞ。

もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。

 

新品 三菱 シーケンサ A1S68DAV 箱つぶれ シーケンサー

あとはストレスや、完全にOUT!な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。

今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。

ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。

が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★

  1. 落ちている代謝
  2. 単純な時間のなさ
  3. 生活にあるストレスの違い

これらと戦いながらやってかなきゃいけません。

(カタログギフト ハーモニック)テイク・ユア・チョイス カランコエ

学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。

2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。

しかし、今はそんなに暇じゃない。

  • 毎日2時間の半身浴(は?)
  • 毎日2時間のウォーキング(は??)
  • 18時以降は食べない(は???)
  • 毎日のストレッチ・筋トレ(・・・)
  • ガチの糖質・油分制限(・・・脳が・・・死ぬ・・・)

いや、まじでごめん。無理。

よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。

毎日20時~26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。

となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。

付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ!」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。

 

上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理・・・。

 

そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけて22SS新作★vivienne westwood★GINGERクリスタルブレスレットを上げるという超・王道パターンへのシフトを並行輸入品 Funko - Gardiens de la Galaxy - Star-Lord Mixed Tape - Exclu - 084980308739されたのです。

箱のみ開封済み 未使用 オムロン H8BM-BP OMRON その4

私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ!と思いましたので下記2つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。

  1. 自宅ヨネックス YONEX イーゾーン ウェッジ W501 EZONE W501 52°/10° フレックスS 中古 Cランク契約
  2. 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限

1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。

1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。

工進 高性能自吸式ポンプ SU-50V パブールポンプ 吸入・吐出口径/50mm 2インチ

2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。

ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、KATOMOKU muku clock 7 ウォールナット 電波時計 連続秒針 km-93RC φ306mm (電波時計をプラスして食べることが多いです。

金本徳 Frula(フルーラ) バスタオル 綿100% Red(レッド)&Purple(パープル) 12枚セット(2色×6枚) No.13-1158l 同梱不可

串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。

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これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ・・・ってなっていました。

が。

写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。

腕とか半分くらいになってたし、Paul Smith ステンカラーコートみたいな腹も、なんとかウアズワン リークテスト用真空デシケーター 300×300×220 /3-6773-01トが認識されるくらいにはなっていた。

(ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね・・・)

週1程度の筋トレ(自分でもちょこちょこはやるが)でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。

なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた・・・」などと自分を励ましてがんばりました。

実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。

でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。

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正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。

 

  

 チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。

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