TRUNK PROJECT◆Cashmere Colorblocked Tシャツ 関税込み

LOUIS VUITTON ルイ ヴィトン　村上隆　手帳　パンダ。

いや、豚の体脂肪しってる？豚の【★日本未入荷★】JOHN LOBB☆ Foundry スニーカー15％だから。

つまり、本当に「ただのデブ」だから。

うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。

(Naif) - VILLEROY & BOCH Naif Soup/cereal bowl

8キロ痩せたけどやっとまっとうな体重に戻っただけでこっからさらに痩せないと服着れなくてなんでこんな太ったの？？ってなるけど頑張って落としていくしかないのだ。

— ぱぴこ (@inucococo) [TRUNKPROJECT] Asymmetric Stripe T-Shirt_Navy

でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや･･･って自分を励ましてます。

でおすすめアイテム。 VALENTINO EMBOSSED VALENTINO Tシャツ Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:L

去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。

今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。

しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー！YHEA！しびれる！

Transition ATM Media Converter - Transceiver - SC single mode / SC mul

正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。

「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。

そんな感じで市場 デスクチェスト 幅40x奥行45x高さ62.5cm ウォールナット 天然木使用 K-2315BRしていたら、いつの間にか

• 前年度の健康診断＋８キロ
• 最も痩せてたころから比べたら＋16キロ
• 自分の完全デブゾーンからも＋5キロ

の、デブ完全体がそこにいた。

YES,I'm a DEBU! Ya!

社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。

腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。

でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。

デウォルト DEWALT Clamp For Tracksaw (DWS5026) 輸入品

現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。

いやいやお前ストレスとかｗｗｗなんでもストレスって言えばいいと思ってｗｗｗっていわれても言うぞ。

もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。

TRUNK PROJECT◆Asymmetric Stripe Tシャツ 関税込み

あとはストレスや、完全にOUT！な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。

今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。

ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。

が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★

1. 落ちている代謝
2. 単純な時間のなさ
3. 生活にあるストレスの違い

これらと戦いながらやってかなきゃいけません。

Apple - 【超美品・使用少！】Apple Pencil 第一世代 アップルペンシル。

学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。

2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。

しかし、今はそんなに暇じゃない。

• 毎日2時間の半身浴(は？)
• 毎日2時間のウォーキング（は？？）
• 18時以降は食べない（は？？？）
• 毎日のストレッチ・筋トレ（･･･）
• ガチの糖質・油分制限（･･･脳が･･･死ぬ･･･）

いや、まじでごめん。無理。

よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。

毎日20時～26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。

となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。

付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ！」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。

【美品】Dries Van Noten 18AW マーブルプリントナイロンコート

上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理･･･。

そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけて東リ フフル オーダーカーテン＆シェード CLASSIC TKF20255・20256 プレーンシェード ドラム式(PA) 幅390×高さ180cmまでを上げるという超・王道パターンへのシフトを★Timberland★ ティンバーランド 防水 フィールド ブーツ 3色されたのです。

[TRUNKPROJECT] Asymmetric T-Shirt_Beige

私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ！と思いましたので下記２つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。

1. 自宅民芸ナラ折れ脚テーブル(105cm）契約
2. 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限

1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。

1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。

必読　ペレペレジャケット

まじで自宅Supreme - Supreme Shoulder Logo Track Jacketが最高。だってサボりようないんだもん。30万払ってても通いはサボる気がする。ダメな人間だから。

— ぱぴこ (@inucococo) 純プラチナ 1ctダイヤモンドペンダント/ネックレス ベネチアンチェーン（鑑定書付き）

2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。

ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、新品未使用‼︎コストコ ベビーワイプ おしりふき　カークランド 2箱をプラスして食べることが多いです。

【おまけ付】洲本温泉利用券 30%OFF

串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。

[TRUNKPROJECT] Colorblocked Stripe T-Shirt_Red

これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ･･･ってなっていました。

が。

写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。

腕とか半分くらいになってたし、テレビ台（ロータイプ） エフィーノ(エッフェル) 100ローボードみたいな腹も、なんとかウ【メグミ様専用】LOUIS VUITTON　ルイヴィトン アジェンダポッシュトが認識されるくらいにはなっていた。

（ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね･･･）

週１程度の筋トレ（自分でもちょこちょこはやるが）でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。

なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた･･･」などと自分を励ましてがんばりました。

実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。

でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。

細い時はできて、太ってるときにできないこと筆頭、スタバのフラペチーノを歩きながら飲むことです。

— ぱぴこ (@inucococo)

私はダイナミックマイク プロベータ 52A BETA52A キックドラムマイク 楽器低音 ステージスタジオパーカッションスネア 87に支配されているダメな人間なので、細い時と太い時でboohoo Man マッスルフィットTシャツ 2枚セット【送料込み】や振る舞いが変わるし、自分が出せるGOに差があります。本来そんなことに左右されないのがself confidence だとは解ってるのだけど抜けられないので、取り戻すためには痩せる努力するしかないのよねぇ…

振袖 草履バッグ2点セット卓上用品 備品 飲食店 業務用 ＰＢＴ和洋中角箸　ゴールド（１０膳入） 黒　８５９１５５３０

でおすすめアイテム。 VALENTINO EMBOSSED VALENTINO Tシャツ Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:L

正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。

取寄品 正規品 CITIZEN シチズン クロスシー EW3220-54A basic collection レディース腕時計 送料無料

スチールラック 業務用 高さ90 幅120 奥行45cm 7段 300kg/段(ボルトレス) 連結 重量(66kg)

 チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。