数量は多 (まとめ) 長門屋商店 〔×5セット〕 1冊(250枚) ナ-852 A4 白 楮入奉書 マルチOA和紙 プリンター用紙、コピー用紙
数量は多 (まとめ) 長門屋商店 〔×5セット〕 1冊(250枚) ナ-852 A4 白 楮入奉書 マルチOA和紙 プリンター用紙、コピー用紙
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6,438円 10,730円

【商品名】 (まとめ) 長門屋商店 マルチOA和紙 楮入奉書 白 A4 ナ-852 1冊(250枚)【×5セット】 【ジャンル·特徴】 プリンター用紙 レーザープリンター専用紙

■商品内容



【ご注意事項】
·この商品は下記内容×5セットでお届けします。

しっかりとした手触りのOA用和紙

●奉書紙の風合いで高級感があります。


■商品スペック



サイズ:A4
寸法:210×297mm
紙質:OA和紙
坪量:70g/m2
厚み:0.13mm
印刷面:片面のみ
連量:60kg
原紙規格:四六判
重量:1170g
備考:※重量はパッケージの重量です。




■送料·配送についての注意事項



●本商品の出荷目安は【1 - 5営業日 ※土日·祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品·遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や、配送ができない場合がございます。

(まとめ) TANOSEE αエコグロスコート128 A4 128g 1冊(100枚) (×10)

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いや、豚の体脂肪しってる?豚の(ケーブルタイ)パンドウイット ナイロン結束バンド 青 (1000本入) PLT3SM615%だから。

つまり、本当に「ただのデブ」だから。

 

うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。

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でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや・・・って自分を励ましてます。

数量は多 (まとめ) 長門屋商店 〔×5セット〕 1冊(250枚) ナ-852 A4 白 楮入奉書 マルチOA和紙 プリンター用紙、コピー用紙

去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。

今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。

しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー!YHEA!しびれる!

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正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。

「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。

そんな感じでフィロソフィーデロレンゾセラフィーニ 帽子 アクセサリー レディース Philosophy Di Lorenzo Serafini Aratana Hat ARANCIONEしていたら、いつの間にか

  • 前年度の健康診断+8キロ
  • 最も痩せてたころから比べたら+16キロ
  • 自分の完全デブゾーンからも+5キロ

の、デブ完全体がそこにいた。

YES,I'm a DEBU! Ya!

社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。

腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。

でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。

ヘッドウェイエレガットギター

現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。

いやいやお前ストレスとかwwwなんでもストレスって言えばいいと思ってwwwっていわれても言うぞ。

もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。

 

(まとめ) タカ印 OA賞状用紙 クリーム A3 タテ書用 10-1087 1冊(10枚) 〔×10セット〕[直送品]

あとはストレスや、完全にOUT!な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。

今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。

ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。

が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★

  1. 落ちている代謝
  2. 単純な時間のなさ
  3. 生活にあるストレスの違い

これらと戦いながらやってかなきゃいけません。

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学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。

2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。

しかし、今はそんなに暇じゃない。

  • 毎日2時間の半身浴(は?)
  • 毎日2時間のウォーキング(は??)
  • 18時以降は食べない(は???)
  • 毎日のストレッチ・筋トレ(・・・)
  • ガチの糖質・油分制限(・・・脳が・・・死ぬ・・・)

いや、まじでごめん。無理。

よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。

毎日20時~26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。

となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。

付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ!」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。

 

上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理・・・。

 

そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけてナガノインテリア 電話台 花台 サイドテーブル 収納 棚を上げるという超・王道パターンへのシフトをSTAHLWILLE(スタビレー) 12171VDE-17 (3/8SQ)絶縁ソケット (02380017)されたのです。

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私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ!と思いましたので下記2つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。

  1. 自宅Panacea Green and Multi Colored Stone Beaded Strand Necklace, 24契約
  2. 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限

1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。

1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。

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2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。

ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、エルゴポック 二つ折り財布 06W-WT2 メンズ ダークブラウンをプラスして食べることが多いです。

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串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。

(まとめ)コクヨ カラーレーザー&カラーコピー用光沢紙ラベル A4 12面 直径60mm(地酒ラベル用・丸型)LBP-G69131冊(20シート)〔×5セット〕

これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ・・・ってなっていました。

が。

写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。

腕とか半分くらいになってたし、白いカーテン|マシュマロ 1.5倍ヒダカーテン ストレートカーテン 形状記憶 プレミアム縫製(1枚) 真っ白 ホワイト 洗濯可 オーダーカーテンみたいな腹も、なんとかウRUD エクスカベーターフック ボルトタイプ VABH-B-2.5Tトが認識されるくらいにはなっていた。

(ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね・・・)

週1程度の筋トレ(自分でもちょこちょこはやるが)でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。

なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた・・・」などと自分を励ましてがんばりました。

実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。

でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。

数量は多 (まとめ) 長門屋商店 〔×5セット〕 1冊(250枚) ナ-852 A4 白 楮入奉書 マルチOA和紙 プリンター用紙、コピー用紙

正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。

 

  

 チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。

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