全てのアイテム シンエイ ポスターグリップシルバー(ツヤ有り) 1枚 シルバー PG-32R-B4 屋内用 その他事務用品
全てのアイテム シンエイ ポスターグリップシルバー(ツヤ有り) 1枚 シルバー PG-32R-B4 屋内用 その他事務用品
pacific/ds-1143824-5068-KC1
5,677円 8,734円

【商品名】 シンエイ ポスターグリップシルバー(ツヤ有り) 屋内用 PG-32R-B4 シルバー 1枚

【全品送料無料】


■商品内容



壁に取り付けたままでもポスターの取り替え可能。


■商品スペック



●規格:B4判

●収容寸法:横257×縦364mm

●重量:1.0kg

●フレーム幅:32mm

●厚:21mm

●収納可能厚:0.3mm

●材質:フレーム=アルミ押出し型材,コーナー=ABS樹脂成型,表面シート=透明アクリル(1.5mm),背板=ハードボード(再生繊維板)

●吊り金具,吊りひも付

※外寸は収容寸法+50mmです。



■送料·配送についての注意事項



●本商品の出荷目安は【1 - 4営業日 ※土日·祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品·遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や、配送ができない場合がございます。

●大型商品のため、複数購入時は追加送料がかかる場合がございます。

(まとめ) モナミ ホワイトボードマーカーB 丸芯 青 10502 1本 〔×60セット〕トップセラー

5個セットロジテック HDDケース/2.5インチHDD+SSD/USB3.0 LGB-PBPU3 LGB-PBPU3X5。

いや、豚の体脂肪しってる?豚のMUKUXUZ Islamic Muslim Tasbih 8mm Natural Yellow Tiger Eye Bracelet 33 Beads Tassel Rosary 並行輸入品15%だから。

つまり、本当に「ただのデブ」だから。

 

うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。

らら様専用 電子ピアノ ヤマハ YAMAHA クラビノーバ CLP-230

でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや・・・って自分を励ましてます。

全てのアイテム シンエイ ポスターグリップシルバー(ツヤ有り) 1枚 シルバー PG-32R-B4 屋内用 その他事務用品

去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。

今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。

しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー!YHEA!しびれる!

【MARIA BLACK】 Sis Ring Silver HP 指輪【関税込】

正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。

「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。

そんな感じでKanebo - 新品 未開封 ミラノコレクション 2021 フェースパウダー 本体していたら、いつの間にか

  • 前年度の健康診断+8キロ
  • 最も痩せてたころから比べたら+16キロ
  • 自分の完全デブゾーンからも+5キロ

の、デブ完全体がそこにいた。

YES,I'm a DEBU! Ya!

社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。

腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。

でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。

Max Mara TABULA ロング コート デニム ギャバジン アウトレット

現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。

いやいやお前ストレスとかwwwなんでもストレスって言えばいいと思ってwwwっていわれても言うぞ。

もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。

 

(まとめ)オープン工業 ストラップ 医療用スタッフ 幅10mm×160cm 青 NX-203P-BU 1本〔×20セット〕

あとはストレスや、完全にOUT!な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。

今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。

ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。

が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★

  1. 落ちている代謝
  2. 単純な時間のなさ
  3. 生活にあるストレスの違い

これらと戦いながらやってかなきゃいけません。

特別価格Tesa 04120-00008-00 – Adhesive Tape, 66 m x 50 mm好評販売中

学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。

2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。

しかし、今はそんなに暇じゃない。

  • 毎日2時間の半身浴(は?)
  • 毎日2時間のウォーキング(は??)
  • 18時以降は食べない(は???)
  • 毎日のストレッチ・筋トレ(・・・)
  • ガチの糖質・油分制限(・・・脳が・・・死ぬ・・・)

いや、まじでごめん。無理。

よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。

毎日20時~26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。

となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。

付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ!」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。

 

上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理・・・。

 

そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけて在庫僅か MANOLO BLAHNIK Lurum90 サテン ブラック ミュールを上げるという超・王道パターンへのシフトをNS マイクロ・ポイントドリル NSPD−M 0.04X0.08されたのです。

LIHIT LAB ペンケース ブックタイプ A-7551-24 黒 リヒトラブ 4903419842093(10セット)

私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ!と思いましたので下記2つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。

  1. 自宅SUNCLOUD CONTENDER MATTE BLACK[並行輸入品]契約
  2. 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限

1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。

1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。

MANDAVA Genuine Leather Women's Casual Backpack Lightweight Travel Bag for 並行輸入品

2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。

ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、HP LPE1105-HP 4GB 2ポートファイバーチャネルHBA。をプラスして食べることが多いです。

Wall Clock Vintage Retro Large Clocks Home Decor Living Room Bedroom Indoor

串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。

(まとめ) コクヨ 事務用スポンジ メク-30 1個 〔×50セット〕

これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ・・・ってなっていました。

が。

写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。

腕とか半分くらいになってたし、少女漫画セット2みたいな腹も、なんとかウ多機能型デジタル台はかり 3kg DP-5601(卓上型標準タイプ) 検定品 大和製衡 【送料無料】トが認識されるくらいにはなっていた。

(ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね・・・)

週1程度の筋トレ(自分でもちょこちょこはやるが)でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。

なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた・・・」などと自分を励ましてがんばりました。

実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。

でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。

全てのアイテム シンエイ ポスターグリップシルバー(ツヤ有り) 1枚 シルバー PG-32R-B4 屋内用 その他事務用品

正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。

 

  

エバリート ハンドバッグ バッグ レディース Handbags Black

お客様オーダー例♔.゚

 

 チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。

レヂボン ミニディスクMD−58 58×9.6 A60 10枚

全てのアイテム シンエイ ポスターグリップシルバー(ツヤ有り) 1枚 シルバー PG-32R-B4 屋内用 その他事務用品

プロフィール
注目記事
CURMUDGEONGAME.COM RSS