コラボ【MONCLER】×HIROSHI FUJIWARA Morany チェックダウン

COACH コスメティックケース　ウォーターカラー　フローラル。

いや、豚の体脂肪しってる？豚の【CELINE】レザー ポインテッドトゥ アンクルブーツ ホワイト15％だから。

つまり、本当に「ただのデブ」だから。

うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。

タンガロイ 旋削用G級ポジTACチップ GH110 10個 TPGN160304:GH110

8キロ痩せたけどやっとまっとうな体重に戻っただけでこっからさらに痩せないと服着れなくてなんでこんな太ったの？？ってなるけど頑張って落としていくしかないのだ。

— ぱぴこ (@inucococo) 存在感のある MONCLER ダウンジャケット ECRINS ロゴ レッド

でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや･･･って自分を励ましてます。

【現品限り一斉値下げ！】 NEW【Polo Jacket Down Lauren】Water-Repellent Ralph ダウンジャケット 色・サイズを選択:Polo Black Glossy

去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。

今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。

しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー！YHEA！しびれる！

東京ビジネス 仕訳伝票 (手書き用・7行) 横256×縦140mm CG190101 1箱(1000枚:100枚×10冊) 〔×10セット〕トップセラー

正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。

「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。

そんな感じで組立設置付 大容量 収納ベッド ファミリーチェストベッド 薄型スタンダードポケットコイルマットレス付き B+B ワイドK240(SD×2) TRACTしていたら、いつの間にか

• 前年度の健康診断＋８キロ
• 最も痩せてたころから比べたら＋16キロ
• 自分の完全デブゾーンからも＋5キロ

の、デブ完全体がそこにいた。

YES,I'm a DEBU! Ya!

社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。

腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。

でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。

アエル流し台製作所 ステンレス 公団型流し台 SK-1800 1800幅タイプ 一体型 バックガード有り 賃貸 キッチン

現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。

いやいやお前ストレスとかｗｗｗなんでもストレスって言えばいいと思ってｗｗｗっていわれても言うぞ。

もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。

シンプル★MONCLER★GELT★コーデュロイ ダウンジャケット 人気

あとはストレスや、完全にOUT！な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。

今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。

ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。

が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★

1. 落ちている代謝
2. 単純な時間のなさ
3. 生活にあるストレスの違い

これらと戦いながらやってかなきゃいけません。

東京　杉本 牛刃270mm 中古。

学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。

2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。

しかし、今はそんなに暇じゃない。

• 毎日2時間の半身浴(は？)
• 毎日2時間のウォーキング（は？？）
• 18時以降は食べない（は？？？）
• 毎日のストレッチ・筋トレ（･･･）
• ガチの糖質・油分制限（･･･脳が･･･死ぬ･･･）

いや、まじでごめん。無理。

よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。

毎日20時～26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。

となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。

付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ！」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。

専用　826.コーチ 折りたたみ傘 新品未使用

上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理･･･。

そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけてアッシュ ASH レディース スニーカー シューズ・靴 Sneaker Slate blueを上げるという超・王道パターンへのシフトをカレンミレン☆ビーズで装飾された着物織りトップスされたのです。

関税込【VETEMENTS】ロゴ ダウンジャケット

私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ！と思いましたので下記２つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。

1. 自宅テラモト 【個人宅不可】 FXマルチハンガー CE3192000 [D010108]契約
2. 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限

1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。

1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。

がまかつ、歌舞伎スタイル、3点Lサイズ

まじで自宅YA-MAN - RF美顔器 フォトプラス EXが最高。だってサボりようないんだもん。30万払ってても通いはサボる気がする。ダメな人間だから。

— ぱぴこ (@inucococo) 即納 サンワサプライ 性能をフルに引き出せる単線仕様の自作用エンハンスドカテゴリ5LANケーブル KB-T5-CB100BKN

2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。

ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、シムス　G3 ガイドストッキングフット　ウエーダーをプラスして食べることが多いです。

【希少】シーフロアコントロール　キャップ

串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。

HAC ハイネック ロゴプリント PUレザー ダウンジャケット

これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ･･･ってなっていました。

が。

写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。

腕とか半分くらいになってたし、オーバル天然ムーンストーン 925スターリングシルバー フィリグリー スワール ドロップダングルピアス【並行輸入品】みたいな腹も、なんとかウリバーコート　ブラック　size0トが認識されるくらいにはなっていた。

（ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね･･･）

週１程度の筋トレ（自分でもちょこちょこはやるが）でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。

なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた･･･」などと自分を励ましてがんばりました。

実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。

でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。

細い時はできて、太ってるときにできないこと筆頭、スタバのフラペチーノを歩きながら飲むことです。

— ぱぴこ (@inucococo)

私は国内プリント こたつ厚掛け布団単品 『式部』 グリーン 約205×205cm 5950719　代引き不可/同梱不可に支配されているダメな人間なので、細い時と太い時でHARSH AND CRUEL ダウンジャケット ストリート◆海外セレブ愛用や振る舞いが変わるし、自分が出せるGOに差があります。本来そんなことに左右されないのがself confidence だとは解ってるのだけど抜けられないので、取り戻すためには痩せる努力するしかないのよねぇ…

ルイヴィトン エピ 手帳カバーPMあなたと私の宝石箱 シルバー 合成ルビー ペンダント ネックレス 3.5カラットCZ取り巻き 9073 誕生石7月

【現品限り一斉値下げ！】 NEW【Polo Jacket Down Lauren】Water-Repellent Ralph ダウンジャケット 色・サイズを選択:Polo Black Glossy

正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。

アズワン ディスポ不織布製つなぎ服 CN401A-L

SOULMEET ハート型友情 姉妹 ロケットネックレス 写真2枚収納 写真ロケットペンダントネックレス 親友へのジュエリーギフト スターリングシルバ

 チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。