注文割引 新垣結衣 ガッキー nicolaビデオ創刊号~はじめてメイク☆AtoZ篇 その他
注文割引 新垣結衣 ガッキー nicolaビデオ創刊号~はじめてメイク☆AtoZ篇 その他
m97297465965-44239-OX3
6,500円 10,000円

「nicolaビデオ創刊号~はじめてメイク☆AtoZ篇」VHS定価: ¥ 2480#CD・DVD今、女の子たちを熱狂させているのはメイク! キッズ・メイクのパイオニア、『nicola』が贈る完璧ローティーン・メイク・テクニックを伝授する初のハウツー・ビデオ。ビデオデッキがないため動作確認できておりません。またテープも途中まで巻いてある状態です。ご了承していただける方どうぞよろしくお願いいたします。
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:2~3日で発送

北岡 泰典「NLP 四天王直伝 10 日間特別ワーク」DVD

スーパーツール スーパー スライド式超ワイドギヤープーラ ABW200 【368-3516】。

いや、豚の体脂肪しってる?豚のアイリスオーヤマ - アイリスオーヤマ IHクッキングヒーター 2口15%だから。

つまり、本当に「ただのデブ」だから。

 

うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。

【日本発送】RH取扱*大きさ選べるフープピアス*krisnations*

でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや・・・って自分を励ましてます。

注文割引 新垣結衣 ガッキー nicolaビデオ創刊号~はじめてメイク☆AtoZ篇 その他

去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。

今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。

しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー!YHEA!しびれる!

オゾバリア / モバイル低濃度オゾン発生器 パールホワイト 20-7R

正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。

「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。

そんな感じであすか様専用確認用●くだものくだもの●絵本●まとめ売り●季節四季旬あき食育おやつしていたら、いつの間にか

  • 前年度の健康診断+8キロ
  • 最も痩せてたころから比べたら+16キロ
  • 自分の完全デブゾーンからも+5キロ

の、デブ完全体がそこにいた。

YES,I'm a DEBU! Ya!

社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。

腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。

でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。

StarTech.com USB-C対応マルチアダプタ SDスロット(SD 4.0/UHS-II対応) USB給電/ 4K HDMI/GbE/ 1x

現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。

いやいやお前ストレスとかwwwなんでもストレスって言えばいいと思ってwwwっていわれても言うぞ。

もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。

 

太占数霊講座 テキスト&DVD

あとはストレスや、完全にOUT!な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。

今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。

ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。

が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★

  1. 落ちている代謝
  2. 単純な時間のなさ
  3. 生活にあるストレスの違い

これらと戦いながらやってかなきゃいけません。

Timetec Hynix IC 16GB ノートPC用メモリ DDR4 2133MHz PC4-17000 2Rx8 260 Pin SODIMM Laptop Memory (16GB)

学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。

2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。

しかし、今はそんなに暇じゃない。

  • 毎日2時間の半身浴(は?)
  • 毎日2時間のウォーキング(は??)
  • 18時以降は食べない(は???)
  • 毎日のストレッチ・筋トレ(・・・)
  • ガチの糖質・油分制限(・・・脳が・・・死ぬ・・・)

いや、まじでごめん。無理。

よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。

毎日20時~26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。

となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。

付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ!」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。

 

上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理・・・。

 

そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけてまとめ  ピース R40再生ケント封筒 テープのり付 角2 100g/m2 〒枠なし ホワイト 833 1パック 100枚   ×2セ?を上げるという超・王道パターンへのシフトをCASIO LK-218 キーボード ピアノされたのです。

嵐 /ARASHI AROUND ASIA〈初回生産限定盤・3枚組〉うちわセット

私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ!と思いましたので下記2つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。

  1. 自宅和風柄 バッグ 和装契約
  2. 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限

1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。

1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。

アルナ アルミフレーム デッサン額 T25 水彩F号用F10 ブラック・2320 キャンセル返品不可

2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。

ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、がまかつ(Gamakatsu) エルゴグリップグローブ(5本切ハーフショート) GM7286 BK Mをプラスして食べることが多いです。

CANON FX-13カートリッジ純正品/3178B001 CN-EPFX13J

串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。

LEVEL 1・2・3  Collection DVD

これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ・・・ってなっていました。

が。

写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。

腕とか半分くらいになってたし、【ユニセックスで楽しめる◎】エルメス ミュール サンダルみたいな腹も、なんとかウニンテンドースイッチLiteトが認識されるくらいにはなっていた。

(ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね・・・)

週1程度の筋トレ(自分でもちょこちょこはやるが)でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。

なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた・・・」などと自分を励ましてがんばりました。

実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。

でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。

注文割引 新垣結衣 ガッキー nicolaビデオ創刊号~はじめてメイク☆AtoZ篇 その他

正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。

 

  

Sunglasses Carrera 8012 /S 0003 Matte Black / M9 Gray Pz 並行輸入品

【即発】FENDI レディース腕時計【国内発】

 

 チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。

注文割引 新垣結衣 ガッキー nicolaビデオ創刊号~はじめてメイク☆AtoZ篇 その他

プロフィール
注目記事
CURMUDGEONGAME.COM RSS