即納!最大半額! (まとめ) NB601-2〔×5セット〕 B6/2.5mm方眼/120枚 グリッド2.5 ロジカルプライムノート その他ノート、紙製品
即納!最大半額! (まとめ) NB601-2〔×5セット〕 B6/2.5mm方眼/120枚 グリッド2.5 ロジカルプライムノート その他ノート、紙製品
little-trees/ds-2075294-4491-JPR
5,849円 8,998円

【商品名】 (まとめ) ロジカルプライムノート グリッド2.5 B6/2.5mm方眼/120枚 NB601-2【×5セット】 【ジャンル·特徴】 サラサラ書きやすいプライム用紙。集中しやすいグリーン本文印刷。2.5mm方眼ロジカルプライムノート。 [ NB601-2 ]

■サイズ·色違い·関連商品











■NB6 NB601-2[当ページ]











■商品内容



【ご注意事項】
·この商品は下記内容×5セットでお届けします。

ロジカルプライムノート グリッド2.5 NB601-2


■商品スペック



ロジカルプライムノート グリッド2.5 B6/2.5mm方眼/120枚【ポイント】·360度折り返して省スペースで使えます。·背と角が丸く手に優しいラウンドシェイプ。·ソフトタッチPUレザーで丸めて使えます。·180度に開いたとき見開きが良く書きやすい。·サラサラで書きやすく、少し厚めで裏写りしにくいプライム用紙(日本製)使用。·フレキシブルな記入ができる5mmの半分サイズ2.5mmの方眼。·リラックスして集中しやすいグリーン本文印刷。
■サイズ:B6/ヨコ128xタテ182x厚14mm
■本文:筆記用紙75g/平方メートル·120枚
■表紙:ポリウレタンクロス
■無線綴製本
■本体重量:230g



■送料·配送についての注意事項



●本商品の出荷目安は【1 - 6営業日 ※土日·祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品·遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や、配送ができない場合がございます。

(まとめ)コクヨ キャンパス 単語カード 中 青タン-101B 1セット(10冊)〔×5セット〕

Made in TSUBAME 18-8 ケトルクッカー&ドリッパーセット。

いや、豚の体脂肪しってる?豚のレビューで次回2000円オフ 直送 (業務用10セット) キングジム Grandインクリボンカートリッジ 赤 WP100R AV・デジモノ パソコン・周辺機器 インク・インクカート15%だから。

つまり、本当に「ただのデブ」だから。

 

うん。そう言いたい気持ちはとてもすごく良く分かる。

PlayStation4 - PlayStation4 本体 CUH-1100AB02

でも5ヶ月前は巨デブだったのが、今は小デブ程度になったんや・・・って自分を励ましてます。

即納!最大半額! (まとめ) NB601-2〔×5セット〕 B6/2.5mm方眼/120枚 グリッド2.5 ロジカルプライムノート その他ノート、紙製品

去年度末の健康診断で初めて「要注意」が出た。

今までどんなに酒を飲もうが、二日酔いで計測受けようが「再検査」やら「要注意」みたいな数値は出たことがなかった。

しかし、基本体重がオーバーしているということは健康上NG★なわけなので、さまざまな数値的にもヤばくなる。という時点で身長からはじき出される標準体重も当たり前にオーバー!YHEA!しびれる!

Maochan様専用ゲーミングチェア autofull ピンク マット付き

正確には「いやー太ったなぁ」とは思っているものの「どうでもいいや」と言う感じで思考停止で現実逃避していたのだ。

「太った」ことはもちろん脳内で認識しているものの、数値で見る現実が怖くて体重計に乗っていないし、伸びる服や体型を隠す服を着ているとあまり顔が丸くならない私は「なんとなくまぁ、どうにかなってる」みたいな感じであった。実際はなっていないのだが、明らかに「巨デブ」という状態じゃないと、自分も周囲もわざわざ言ってこない。

そんな感じで(まとめ) 3M スコッチ 超透明テープS24mm×35m BK-24N 1パック(5巻) 〔×10セット〕していたら、いつの間にか

  • 前年度の健康診断+8キロ
  • 最も痩せてたころから比べたら+16キロ
  • 自分の完全デブゾーンからも+5キロ

の、デブ完全体がそこにいた。

YES,I'm a DEBU! Ya!

社会人になって最高値の体重がそこに。社会人ギネス更新。いや、本当にびっくりしたよね。わかってた。わかってたよ。

腹についた脂肪、ゆれる肉。もっさりとした顔。

でもさ、まさか8キロ太ってるとは思わないじゃないですか。

Maison Margiela■ TABI スニーカー

現代人の不調の9.5割の原因とも言えるストレス。これのせいです。

いやいやお前ストレスとかwwwなんでもストレスって言えばいいと思ってwwwっていわれても言うぞ。

もう余裕がないので、太ったとかを気にする次元ではなかったのだ。結構よく泣いてたし、本気で辞めたかったしわりとメンタル病んでたなぁと今振り返ると思う。

 

(まとめ) リヒトラブ ツイストノート(専用リーフ)セミB5 29穴 5mm方眼 N-1600S 1パック(30枚) 〔×30セット〕

あとはストレスや、完全にOUT!な体重になったことによる体の不調やらで「美容」や「キレイ」にかける情熱や余裕が完全に0。

今現在は仕事が単純に忙しすぎてキレ散らかしてるけど、前はもっとずーんって感じだったので、より自分の「醜さ」への意識は向かなかったし、とにかく生きているのが精一杯であった。

ま、メンタル健やかになったら、「やべえ、痩せなきゃ」ってなりました。

が、アラサーのダイエットは学生時代とは違ってハードルがいっぱい★

  1. 落ちている代謝
  2. 単純な時間のなさ
  3. 生活にあるストレスの違い

これらと戦いながらやってかなきゃいけません。

Dell S2721Q (27インチ) 機種で使える ブルーライトカット 反射防止 液晶保護フィルム 指紋防止 気泡レス加工 液晶フィルム

学生時代とかならば、ダイエットだけ考えた生活とかできたわけです。

2ヶ月で8キロとかまあ普通に落とせてました。

しかし、今はそんなに暇じゃない。

  • 毎日2時間の半身浴(は?)
  • 毎日2時間のウォーキング(は??)
  • 18時以降は食べない(は???)
  • 毎日のストレッチ・筋トレ(・・・)
  • ガチの糖質・油分制限(・・・脳が・・・死ぬ・・・)

いや、まじでごめん。無理。

よざーたんが超絶ダイエットしていますが、あれはもちろんすごいながら、なぜできるのかといえば「全部ダイエットにかけられる」時間と余裕があるから。

毎日20時~26時くらいまで働いて、プラスのストレスとかまじで無理。無理。無理。

となったら、もう「短期集中でがんばる」は選択できないので、「長期期間できちんと落とす」にシフトするしかない。

付き合いの飲みや会食もある中で「1週間決められたものだけで過ごしてマイナス5キロ!」みたいな効果があるけれど縛りがキツイものはできない。

 

上記は学生時代にお世話になりめっちゃ痩せたけど、今は無理・・・。

 

そう、つまり地道な筋トレとゆるい食事制限で長期的に体重を落としつつ、筋肉をつけてロッキーマウンテン ボア付きダウンベスト サイズ40を上げるという超・王道パターンへのシフトをバジェホVallejo Face Painting Set 17ml VJ70119されたのです。

(まとめ) コクヨ キャンパスノート(普通横罫) セミB5 A罫 100枚 ノ-10AN 1セット(5冊) 〔×3セット〕

私は意志が弱いので、もう生活に強制的に組み込まなきゃやってけねぇ!と思いましたので下記2つ、金の力と働きながらのルールでとりあえず乗り切っています。

  1. 自宅CKD W.Mコンビネーション 白色シリーズ C3040-10N-W-F-UP-J1-A10NW契約
  2. 平日は基本は1日1.5食程度のカロリー制限

1はたまたま探していたら、自宅周辺で妊婦さんや産後回復を中心にやっている自宅トレーナーの女性の方がおり、契約。

1回約7000円程度なのでちょっと高い習い事程度の感じで続けてます。

ボニー レヴィ BONY LEVY レディース ネックレス ジュエリー・アクセサリー Icons Diamond Cross Pendant Necklace 18k Yellow Gold

2はもはやデスクでのコンビニ飯が恒常化or食べる暇がないみたいな状態なのもあり、「どうせ楽しんでとれる食事じゃないなら制限するか」という感じで、基本は炭水化物抜きか超ローカロリー食としています。

ローソンの蒟蒻麺の食べ物に味玉などを足して、全12柄★総柄ロングスカート リンネル 綿麻 スカート ウエストゴム 花柄 春夏 レディース 大人 レイヤードロングスカート ボヘミアン風をプラスして食べることが多いです。

壁掛け照明 ベッドライト オフィス リビング 創意時計付きライト ブラケットライト 玄関灯 書斎 ダイニング 現代 工事必要 階段 ウォールライト 壁の飾り

串カツ田中の食べ放題とか行ってたし。

(まとめ)コクヨ メモ 177×125mm 横罫入メ71 1(20冊)(×2)

これは本当に実感したのですが、私は最初の3ヶ月程度はマイナス3キロ程度にしかならず、食事も気をつけているのになぜ・・・ってなっていました。

が。

写真を定期でとって見比べると、全然ちがっていたんですね。

腕とか半分くらいになってたし、Callaway - スピーダー エボリューション4 フジクラ キャロウェイ スリーブ付みたいな腹も、なんとかウ(チップ)日立ツール カッタ用チップ ADET160308SR EX35 ADET160308SR 10個入トが認識されるくらいにはなっていた。

(ごめんね、写真載せたいんだけどあまりにもあれだからそのうちnoteで出すね・・・)

週1程度の筋トレ(自分でもちょこちょこはやるが)でそんなに筋肉がついているわけではないんですが、サイズ的にはがんがん落ちていました。

なので、途中からは体重に固執せずに、写真で「痩せた・・・」などと自分を励ましてがんばりました。

実際別に私はアイドルではないので、48キロにならなきゃいけないイベント中なわけではなく、自分がデブじゃなくなり、普通に服やらを楽しめる状態になればいいので。

でも、「自分がしたい振る舞いをできる」というブレーキが外れるってことだから、大きいよねぇ。

即納!最大半額! (まとめ) NB601-2〔×5セット〕 B6/2.5mm方眼/120枚 グリッド2.5 ロジカルプライムノート その他ノート、紙製品

正直ベスト体重への道のりは長くてくじけそうなんだけど、あとマイナス5キロくらいは数字としても乗せたいのでしばらくまだがんばりまーす。

 

コクヨ品番 PP-A60919P81GDNT5 インテシス60 全面クロスパネル

K18/シルバー 磁気ブレスレット

 

  

 チョコレートブラウニーはまじでおいしすぎて本当にこれただのおやつでありごほうび。

デスク フレスコ スタンダードテーブル SD-FR147LP81P1MN4 64464541 送料無料 コクヨ kokuyo

即納!最大半額! (まとめ) NB601-2〔×5セット〕 B6/2.5mm方眼/120枚 グリッド2.5 ロジカルプライムノート その他ノート、紙製品

プロフィール
注目記事
CURMUDGEONGAME.COM RSS